Я - личность

Как повысить личную и организационную эффективность за счет использования эмоциональных ресурсов,  осознания и управления собственными чувствами? Какие бывают техники эмоционального менеджмента? Как определить индивидуальные ресурсные зоны эмоционального интеллекта? Как распределять энергию в управлении эмоциями и отношениями?

Как повысить личную эффективность и освоить инструменты самомотивации для изменений к лучшему? Как понять и принять себя и научиться использовать свой ресурс для конкретных достижений? Как правильно практиковать алгоритм изменения привычек? 

Что такое стресс и как он влияет на человека. Структура Личности и влияние стресса на каждую ее компоненту. Различные формы проявления стресса и как ими управлять (фрустрация, тревога, неуверенность, волнение, искейпинг). Как максимально эффективно преодолевать последствия негативных ситуаций.